Do pinyin: Wushu (武術) é um termo chinês que literalmente significa "arte da guerra". No Brasil o termo normalmente usado é o Kung Fu (功夫 ou Gongfu) que é uma palavra chinesa que, em forma coloquial, pode significar "tempo e habilidade", "trabalho duro", algo adquirido através de esforço ou ainda competência na luta corporal. No entanto, na China este termo caracteriza qualquer tarefa feita com perfeição, não apenas artes marciais. Conta a lenda que quando os primeiros ocidentais tomaram conhecimento desta modalidade de luta perguntaram o que era aquilo e a resposta ouvida (em algum dialeto chinês) foi que era preciso muito trabalho duro para aprender-lo. Sem entender o dialeto os ocidentais acharam que este era o nome da luta e assim ela ficou sendo conhecida no ocidente.
O Kung Fu é originário da China e nasceu da necessidade de sobrevivência dos antepassados na luta contra animais ferozes e contra inimigos.
A lenda diz que certa vez, um monge chinês - Ta Mo - subiu numa montanha e se pôs a contemplar o movimento dos animais, as posições que tomavam para a luta e a maneira como se defendiam dos ataques. Observando tais movimentos, desenvolveu um trabalho de adaptação desses animais para o homem, estruturando-os de acordo com as possibilidades físicas do homem. Assim nasceu o Kung Fu.
Além de uma arte marcial e esporte, o kung fu também pode ser um sistema de defesa pessoal e uma filosofia de vida, que busca o aprimoramento e bem estar físico e mental.
Sua base filosófica se dá no Budismo, Taoísmo e Confucionismo, auxiliando no desenvolvimento de virtudes como disciplina, bom caráter e respeito a si e ao próximo.
De um modo geral, estrutura o corpo físico, em combinação com a mente, extravasando as ansiedades, angústias e stresses acumulados no dia a dia, fortalecendo-os.
Pode ser praticado por adultos e crianças de ambos os sexos.
Combina-se ginástica completa de todo o corpo, bem como movimentos, denominados Katis, onde compila-se, em sequências baseadas em movimentos de animais, mãos e pernas.
A "saudação tradicional" do Kung Fu é denominada Kin Lai, devendo ser executada com ambas as mãos, sendo: a direita fechada (representando o Sol) e a esquerda aberta (representando a Lua) por cima da outra mão. O "sol" e a "Lua" formam um novo caractere denominado Ming (明) Significando Clareza ou esclarecimento. Principalmente nas escolas do sul da China, isso denominava que os artistas marciais eram contra a opressão maoista da época.
Esta saudação é feita para indicar respeito e equilibrio para com o oponente.
Usar a inteligência (mão esquerda em palma) é mais eficiente do que usar o punho (mão direita fechada).
Outra saudação utilizada principalmente no Brasil é a palavra Tinindo, no qual a mão esquerda fica aberta, com dedo polegar fechado e mão direita fechada, a mão esquerda aberta mescla 4 princípios básicos e a humildade (polegar abaixado como uma pessoa se curvando) e a mão fechada significa a força, porque a força sem os 5 princípios não é nada.
Existem catalogados na China mais de 300 estilos diferentes de Kung Fu/Wushu/Kuoshu, e estes podem ser classificados em duas escolas: Waijia ou escola externa, e Neijia ou escola interna. Na primeira se incluem a maior parte dos estilos de Kung Fu, alguns, originários do Templo Shaolin, outros, de outros templos, como por exemplo: Emeishan, Fukien, Huanshan. Tal escola visa prioritariamente a prática para o desenvolvimento externo, ou seja, para o desenvolvimento propriamente físico ou marcial, são estilos de Kung Fu classificados como Duros. A maioria dos estilos externos se encaixam no estilo principal: tongbeiquan, um estilo baseado no movimento de animais tais como o tigre, o louva a deus, o macaco, a serpente e a garça. Outro exemplo de estilo de Kung Fu externo e o Sanshou ou Sanda ou boxe chinês, direcionado para combates. Voltando a escola interna, podemos dizer que ela visa mais a prática para o desenvolvimento interno, ou do Chi, a energia interna, são estilos classificados como Suaves. A escola interna ficou mais conhecida, a partir do templo do Monte Wudang, centro que enfatizava estilos tradicionais, alguns muito famosos no Ocidente, como o Pa Kua Chang (Baguazhang), Hsing-I Chuan (Xingyiquan) e o Tai Chi Chuan (Taijiquan). Outras modalidades da escola interna, como o I-Chuan, o Hsing-I e o Pakua, não tiveram origem em templos.
Uma reformulação moderna com um intuito esportivo de alto desempenho é o Kung Fu Moderno, que frequentemente exige atletas muito bem preparados. Paralelamente, temos o Kung Fu Tradicional, tendo inclusive muito mais praticantes do que o Kung Fu Moderno. O foco do Kung Fu Tradicional é oferecer uma prática esportiva e marcial para todas as idades.
Estilos Chineses
Chang Quan
Nan Quan
Tai Ji Quan
Shaolin Quan
Kung shi (Arte do saber Lutar)
Ba Dong Wu (Oito Animais)
Cha Quan
Nan Sial Lin ou O Punho do Poeta
Shao Shin Hao
Hung Gar
Fu Jow Pai ou Hak Fu Pai - Garra de Tigre
Choy Lay Fut
Pak Hok kung fu tibetano ou estilo do grow branco
Fei Hok Phai
Pa Kung Sheng Chuan ou Oito Forças dos Punhos Sagrados
Bai Ji Quan
Hung Fa Yi Wing Chun Kuen
Lei Phai Quan ou Seguindo o Punho da Garça
Xing Yi Quan
Sun Bin Quan
Di Tang Quan
Mi Zong Quan
Mao Quan ou Forma do Gato
Ba Gua Zhang ou Estilo dos Oito Elementos
Zui Quan ou Estilo Bêbado
Tang Lang Quan (do Norte),Wah Lum Tam Tui,Bak Tong Long ou Pak Ton Long Phai (Louva-a-Deus do Norte)
Tang Lang Quan (do Sul) ou Louva-a-Deus do Sul
Ta Yu Kwan Li - Descendende do Louva-a-Deus do Sul
Yong Chun Quan ou Wing Chun
Garra de Águia ou Ying Zhao Quan
Bai He Quan ou Garça Branca
Ying Jow Pai ou Garra de Águia
Ieng Jiao Tan Tzi - Garra de Águia Real.
Sanshou e Sanda
Shen She Chuen ou Punho da Serpente Sagrada
Jow Ga Kuen (também conhecido como Chow Gar)
Wing Chun
Wu-Shu-Tao
Yau-Man
dim maksi zhong chuan - família pai chin
Treinamento
O Wushu pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos dependendo do estilo. Combina ginástica (acrobacias) completa de todo o corpo, na maioria das vezes seqüências de movimentos, chamados de Taolu ou formas, conhecidos vulgarmente como katis no Brasil, dada à influência do termo "kata", usado no Karatê.
Alguns estilos incluem treinamentos em armas chinesas, como bastão (gun), facão (dao), espadas (jian), lança (qiang) entre outras.
Se bem desenvolvido, possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior, aumentando a saúde e a qualidade de vida. Possibilita também o controle do estresse, de angústias, ajudando na concentração além, é claro, da defesa do povo
Proporciona o bem estar do corpo e equilíbrio da mente. Desenvolve o espírito de competição, além do aprimoramento da aptidão física, aprimora os laços de amizade, boa conduta e o respeito mútuo.
Está provado cientificamente que o ser humano em geral necessita praticar alguma atividade física, para manutenção da saúde de seu organismo. O condicionamento físico no Kung Fu exercita cada músculo de seu corpo, ativando a circulação do sangue, melhorando as funções do organismo e conseqüentemente aumentando a resistência física.
Aquela sensação de cansaço por todo o corpo que a pessoa sente, tende a desaparecer, sentindo-se mais disposto para o estudo, beneficiado pela forma física que seu corpo passou a adquirir.
Benefícios
Controle Físico: desenvolvimento da coordenação motora, força, resistência flexibilidade, velocidade, ritmo, auxiliando no crescimento e ainda controle do aumento e diminuição do peso.
Controle Emocional e Mental: proporciona maior segurança, tranquilidade e controle das ações, desenvolvimento do raciocínio, os reflexos, maior atenção e concentração mental.
Defesa Pessoal: muito rico em técnicas de defesas diversas, incluindo variadas técnicas de ataque que por sua vez só deverá ser usada, em último recurso.
CHI - Firme de caráter
Desenvolver responsabilidade, sinceridade, honestidade e serenidade para viver em paz, conhecer a si próprio, estabelecendo objetivos e prioridade.
HEI - Desprendido de valores
Ser fiel e amigo, estando sempre disposto a ajudar os companheiros na amizade.
JUNG - Corajoso e heróico
Auxiliar os fracos e combater os abusos, com absoluta isenção de discriminação, ajudar sempre aos necessitados e oprimidos, através da justiça, em harmonia com a força.
WAI - Ativo em todos os empreendimentos
Usar da inteligência, raciocínio e disciplina para manter uma postura ativa, oportuna e responsável. Não se moldar aos aspectos das mentes de outras pessoas e estar sempre disposto ao aprimoramento do raciocínio, sendo sempre assíduo e pontual, não usar meios ilícitos e abusar da ganância para obter a riqueza e valores morais, visto que o essencial da vida é ter saúde, amigos e felicidade.
A Arte
Esse aspecto diz respeito à beleza, à harmonia e ao equilíbrio estético das técnicas e dos movimentos. Como todo artista se orgulha da sua arte, também o praticante de Kung Fu se dedica ao aprimoramento da sua técnica e sensibilidade, orgulhando-se de mostrar ao público toda a beleza do seu estilo.
Pesquisa
Implica num minucioso trabalho de estudo, no sentido do aperfeiçoamento não só das técnicas dos exercícios utilizados para obtenção do preparo físico, visando o desenvolvimento harmonioso e integral dos praticantes, levando sempre em conta as individualidades de cada um.
É o estudo do Kung Fu do ponto de vista global; é a tentativa de aprofundar, cada vez mais, os conhecimentos adquiridos, objetivando fornecer meios para o desenvolvimento dos aspectos anteriormente abordados.
É necessário ampliar a visão a cada dia, para não permanecer preso às próprias limitações, cada qual, individualmente deve procurar progredir.
O Kung Fu não tem segredos, nem se propõe a realizar o impossível. Apesar da sua antigüidade é um esporte bastante atual, pois não se estagnou no decurso dos séculos.
Dentro do Kung Fu nada é inútil. Tudo o que se aprende, tem aplicação prática. O principiante, porém precisa começar do básico e treinar até adquirir firmeza, assim como a criança parte da alfabetização para chegar um dia à universidade. A aprendizagem se realiza passo a passo e requer autodisciplina e força de vontade. As matérias básicas devem ser estudadas, todas elas, até que se chegue a um estágio que permita tratar de especializações.
No Kung Fu os degraus devem ser galgados um a um, sem pressa, mas com determinação. É o aprendizado incessante, que nunca se interrompe e nunca termina.
Beijos e até a próxima ;)
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